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春季如何养生?艾条厂家来告诉你

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春季如何养生?艾条厂家来告诉你

发布日期:2020-04-23 作者: 点击:

古言云:“春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平”。中医认为在春分时节正是调度体内阴阳平衡,协调机体功用的重要时机,因而咱们要注意餐饮,把握好养生的好时机,但古谚语:“百草回芽,旧病萌生。”可见春分也是症状多发的时节。

艾条厂家指出春分后气候候变暖,气血活动随之加强,人体推陈出新也活跃起来。对此改变,健康的人能够很快习惯,体弱多病者以及老人和孩子则易发生不习惯症,使旧病复发或病情加剧,因而春季在症状的保养上要早做准备。

春季多风,而风邪是春季症状外感因素的主要因素,它可能引发各种传染性、流行性症状,如感冒、白喉、猩红热、麻疹、流脑、水痘、扁桃体炎、肺炎等,所以春季要谨防流行病。现在北京已进入水痘高发期,而水痘的防备不仅仅依托打疫苗,能够艾灸身柱、肚脐来进行防备,对于水痘有很好的防备与保养!

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春分阳气升发,春气内应肝,肝气、肝火易随春气上升,而肝阳旺盛,易导致高血压、晕厥、肝炎等症状。肝气旺盛也使得人的精神心情随之高昂亢进,使原有精神分裂症、躁狂症等疾患的人易因气候的改变而出现激愤、骚动、暴怒、吵闹等状况。在此期间艾灸肝俞能停息肝风,调度肝脏,养肝安寿,养肝得法,将带来整年的健康安寿。

饮食方面,应多吃些温补阳气的食物,如:葱、姜、蒜、韭菜、芥末等。此外,饮食中应少吃性寒食物,如:黄瓜、茭白、莲藕。春分后,肝的功用旺盛,假如再多吃些酸味食物,肝气愈加旺盛,会导致脾胃的消化、吸收功用下降,因而要少吃酸味食物,以防肝气过盛。宜吃甜品食物,以健脾胃之气,如:大枣、山药等。同时要多吃蔬菜,尤其可多吃些野菜。

对于预防症状有很好的作用,春分是阳气生发的时节,也容易引起旧病的复发,所以,在春分前后也要注意症状的预防与旧病的复发,在这个春暖花开的时节,千万不要粗枝大叶,记得关心你的身体奥!



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