艾灸瘦身期间的食谱一

早餐：豆腐脑一份，水煮鸡蛋一个，泡菜或萝卜干100g。

午饭：蘑菇焖兔肉300g，炒豇豆300克，或炒莲白300g，豆腐汤一份，或冬瓜汤一份。

晚餐：水煮虾 100g，韭菜炒豆干200g，凉拌胡萝卜100g，或凉拌绿豆芽菜100g，紫菜汤一份，饭后生食西红柿100g。

艾灸瘦身期间的食谱二

早餐：鲜牛奶250g，三个鹌鹑蛋，凉拌黄瓜200g。

午饭：清蒸鲫鱼一份或胡萝卜烧牛肉200g，炒黄豆芽300g，豌豆汤一份，凉拌油菜一份。

晚餐：卤兔肉250g，炒菠菜或其它应季青菜300g，凉拌萝卜丝100g，或拌芹菜100g，饭后生果草莓250g。

艾灸瘦身期间的食谱三

早餐：水煮鸡蛋1个，加新鲜豆浆300ml，或者加鲜牛奶250ml。

午饭：在瘦猪肉、瘦牛肉、兔肉、鸡脯肉或鱼肉中任选一种进食150g，再配上蔬菜150g，蔬菜可挑选芹菜，白菜，绿豆芽，海带，竹笋，莴苣，茄子，韭菜，洋葱，四季豆，豇豆。

晚餐：莴笋肉丝350g，凉拌黄瓜100g，饭后一小时后生食西红柿100g，或生食胡萝卜、黄瓜100g。

艾草种植基地指出艾灸瘦身是近年来广受欢迎的一种瘦身办法，其实艾灸瘦身若搭配着艾灸瘦身食谱进行瘦身，那作用会更加抱负，艾草种植基地就介绍一下艾灸瘦身期间的食谱，让想要瘦身的人可以更安心健康的进行瘦身。

结语：艾灸瘦身方法，给那些没有时间运动的女士们找到了快速瘦身的办法，艾灸瘦身是尽管作用比较好，可是也要学习下注意事项，相信大家从文章当中都可以知道如何科学的挑选中医艾灸瘦身法。